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夏季养生如何食疗吃掉感冒病毒-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:13:30 阅读: 来源:乘用车厂家

养生之道网导读:夏季养生,如何食疗吃掉感冒病毒?中国人讲究一个信念:药治不如食疗,这个道理在面对感冒治疗时同样适用。但是,感冒的时候,饮食还是须得清淡才是最佳的治疗方法。在此,小编为您列举出一些关于感冒时期食疗的方法:

1.鸡汤

喝热鸡汤,例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药,它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质,它还易于消化吸收,并能促进肌体的免疫力,加快康复。

2.服用维生素c

维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。

补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。

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