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【消息】女性月经期间不宜食用辛辣食物揭月经期饮食注意事项

发布时间:2021-01-03 01:40:36 阅读: 来源:乘用车厂家

女性月经期间饮食有讲究,需以清淡为主,不宜食用过于辛辣、生冷食物,易导致月经量减少等情况。揭月经期饮食应该注意哪些事项。

女性月经期间不宜食用辛辣食物 揭月经期饮食注意事项

月经期饮食禁忌:

一、不宜食用生冷、辛辣食物:生冷、辛辣食物容易对身体造成刺激,易引起盆腔血管收缩,而导致月经量少、痛经、月经滞留等情况发生,对身体的健康造成不好的影响。

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二、

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三、少喝含气饮料:汽水中大多含有磷酸盐,容易使体内的铁质难以吸收,造成女性在

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四、不吃太过刺激性食物:

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五、

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六、多以补充营养为主:

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七、可多食用开胃、易消化的食物:多半女性在

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