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慢阻肺患者练声3个月肺部指标明显好转【消息】

发布时间:2020-09-16 00:19:50 阅读: 来源:乘用车厂家

中国江苏网讯 唱歌可以改变一个人的心境和精神面貌,纵情歌唱,回肠荡气,高歌一曲,烦恼皆忘。昨天下午,“唱出健康”俱乐部首场线下粉丝互动活动成功举办,来自江苏省第二中医院肺病科的患者以及“唱出健康”俱乐部的部分粉丝积极参与,中央音乐学院音乐学专业毕业、音乐治疗师、人社部首批音乐健康师中级班指导导师齐良赋(齐国)老师,江苏省第二中医院呼吸科主任朱益敏以及邹兰亭博士悉数到场,齐老师现场与粉丝互动,逐一点评发声技巧,粉丝纷纷感叹获益匪浅。

慢阻肺患者练声3个月,肺部指标明显好转

在活动现场,有一部分是声音嘶哑、咳嗽、肺炎以及慢阻肺等症状的患者,他们热爱唱歌,很多人还专门去了老年大学学习唱歌,对唱歌治病的音乐疗法抱有极大的兴趣。

唱歌对慢阻肺等病情究竟有没有效果?今年78岁的周先生是第二次参加这样的活动。据周先生介绍,去年12月份,咳嗽、慢阻肺等病情折磨得他苦不堪言,也吃过中药,后在邹兰亭医生的建议下,参加了一次音乐治疗互动活动。因为不会唱歌,在老师的指导下,只好从练声开始,从发1、2、3……开始学习,每天10-15分钟,坚持了将近3个月,没想到3个月后,肺功能检测时,部分肺功能指标明显好转,从那之后,就成了齐老师的忠实粉丝。

齐国老师表示,要想唱出健康,首先要选择自己喜欢的、适合自己的歌;其次就是气息。正确唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一种运动都替代不了的。唱歌与练声均能扩大肺活量,增加肺泡通气量,提高呼吸功能。而锻炼气息最简便的方法就是软腭打开,像哈气一样,最好保持微笑,让自己的发声控制在一个较高的层面上并保持住。掌握了发声方法,不管唱歌也好、说话也好,即使是最简单的数数也没有关系,只要不断地练习,肺活量指标肯定会有所好转。

一首意大利歌曲唱亮活动现场

在活动现场,一位演唱意大利歌曲的粉丝引起了大家的关注。据记者了解,该名粉丝不仅会唱意大利歌曲,对贝多芬、巴赫,古典音乐、现代音乐以及民族音乐都深有研究。据该名粉丝透露,自己还利用业余时间修了心理课程,他对音乐治疗非常感兴趣,但不同的音乐应该适合不同的人,如何掌握这个点十分关键。

该名粉丝的观点与齐老师不谋而合。据齐老师表示,之前风靡的“五行疗法”并不靠谱,音乐不同、听的人不同,对音乐应该有不同的反应,音乐治疗更应该推崇个性化的治疗方法。但总的来说,唱低音的歌曲,可以使血压安定;唱快节奏的歌曲可以使身心愉悦;而拉长音的歌曲可以消减压力,对身心健康有利。

据齐老师介绍,他曾治疗过一名徐州的高血压患者,在音乐治疗之前,特地测量了血压180/120,非常高还以为是量错了。后针对他的个人情况,为他定制了一些单一、舒缓的音乐,听了几十分钟后,该名患者血压明显好转,降了40%左右,后来发现这种音乐对血压越高的人效果越好,为此还把音乐光盘送给了徐州的医生朋友。此外,自己也曾亲自体验过一次音乐治疗,就是在特别疼痛的时候唱歌,可明显减轻疼痛。

唱歌是全身运动,唱出健康不是梦想

通过现场的交流与互动,记者发现,要想把歌唱好,就要动员全身各部位齐上阵,经常高歌能调气、运气、养气,是全身的运动。气息通过肺部到头腔,使全身放松,把自己的情绪融入到歌声中去,让情感与声音统一、节奏与呼吸统一、律动与肌肉统一。加上气流刺激面部,情绪也表现于面部,这样的高度放松,让自己的精神处在一种积极向上、充满热情的状态,如果再加上三五好友,一起感受音乐的无穷魅力,唱出快乐与友谊,长此以往,情绪好了,身体自然也棒棒的。

爱南京南京晨报见习记者 孙苏静

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